Aanmelden Selfcare Challenge

Met deze gratis challenge ga ik je helpen om weer me-time in je dag te plannen. Je krijgt 5 dagen per mail opdrachten die hooguit 15 minuten in beslag nemen, maar een groot effect hebben op je mentale gezondheid!

Hoe werkt de challenge?

  1. Aanmelden: toe aan meer rust? Meld je via het formulier hiernaast. Je ontvangt daarna een bevestigingsmail.

  2. Start challenge: vijf dagen lang ontvang je een mail met een opdracht. De eerste opdracht ontvang je een dag na je aanmelding. In de mail staat alles uitgelegd wat je moet doen of nodig hebt. 

  3. Deel je ervaring: post op social media over hoe jij de challenge ervaart en vergeet dan niet de hashtag #selfcarechallenge.