Wanneer jezelf zijn als een bedreiging voelt

door Michelle van der Meer – Dé Zelfzorgcoach

Voor de basisbehoeften – zoals eten, drinken, veiligheid e.d. – zijn we als baby en kind afhankelijk van onze verzorgers.

Naast deze basisbehoeften, hebben we als baby en kind ook twee kernbehoeften:

1) Gehechtheid
2) Authenticiteit

Om onszelf te kunnen voorzien in deze basis- en kernbehoeften, zullen we er als baby en kind er alles aan en voor doen. Althans wat in het vermogen van een baby of kind ligt. Dat kan betekenen dat we blijven huilen, driftbuien hebben of de kont tegen de krib gooien totdat er aan de specifieke behoefte is voldaan. Geen baby of kind wordt wakker en denkt: “Zo, nu ga ik eens even lekker de dag van mijn ouders verzieken! “. Geen baby of kind heeft die intentie.

Toch kan het voor ouders zo voelen. I get it. Het is niet makkelijk wanneer je kind een driftbui krijgt op het moment dat je de deur uit moet. En soms doen we dan als ouder iets tegen ons kind wat we liever niet doen, maar vanuit frustratie, machteloosheid en oververmoeidheid. En soms reageren op ons kind op de manier zoals we zelf zijn opgevoed. Of wat dan ook. Want het is niet makkelijk om altijd maar de kalmte te kunnen bewaren. Om op een rustige manier een grens bij je kind aan te geven.

Echter, de twee kernbehoeften van de baby en kind komen op zulke momenten in het gedrang. En omdat we als baby en kind afhankelijk zijn van onze verzorgers, zullen we altijd in de eerste plaats gaan voor gehechtheid. En verliezen we een stukje authenticiteit.

Want gehechtheid gaat altijd boven authenticiteit.

Dus, hoe vaker je als baby en kind in dit soort situaties komt, hoe meer je aan authenticiteit verliest. Waardoor het kan zijn dat je nu als volwassene struggled met wie jij werkelijk bent.

P.S.: Dit is geen beschuldigende vinger naar de verzorgers. Zij deden wat ze dachten dat het beste was en met de kennis die ze hadden.

Inspirerende verhalen en kijkje achter de schermen

Zwevende hoofden

Zwevende hoofden

Is het hoofd nu wel of niet onderdeel van ons lichaam? Namelijk hoe we erover praten, schetst het beeld dat het hoofd losstaat van het lichaam. Termen als uit je hoofd en in je lichaam. Je hoofd wilt je lichaam overrulen. Of luister naar je hart en niet naar je hoofd....

Innerlijk kind

Innerlijk kind

Zoon (8): "Mam, wat is het slimste snoepje?" Ik: "Mmmm... Geen idee?" Zoon: "Smarties!" Gisteren in de auto vertelde onze zoon van 8 jaar dit grappige raadsel. En wat heb ik in een deuk gelegen 🤣 Heerlijk deze humor. Ik hou ervan. Het prikkelt mijn innerlijk...

Ook ik zorg soms nog slecht voor mezelf

Ook ik zorg soms nog slecht voor mezelf

Mijn werk: Zelfzorg Coach Mijn valkuil: slecht voor mezelf zorgen.   Ja, want 6 jaar geleden moest ik door een mentale crisis gaan omdat ik zo slecht voor mezelf zorgde. En nog steeds vind ik het niet altijd even makkelijk om eerst aan mezelf te denken. In plaats...

Ik ben mijn eigen doelgroep

Ik ben mijn eigen doelgroep

Ik ben mijn eigen doelgroep. Want... ❎ Ook ik word wel eens gek van de oneindige to-do-lijst. ❎ Ook ik heb momenten dat ik minder goed voor mezelf zorg. ❎ Ook ik raak gefrustreerd wanneer ik weer eens achter de feiten aan loop. ❎ Ook ik kan...

Ongevraagd advies

Ongevraagd advies

Ongevraagd advies... Ik heb er een hekel aan. Mensen die vertellen wat hen zo fantastisch geholpen heeft. Zonder dat ik er om gevraagd heb. Blegh 😠 "Maar waarom dan? Ze bedoelen het toch goed?" Waarom ik er dan toch een hekel aan heb? Nou om een aantal...

Hoe ik van een olifant een mug maak

Hoe ik van een olifant een mug maak

Ja, je leest het goed. En nee, ik heb niet per ongeluk de gezegde verkeerd geschreven. Jarenlang was het namelijk andersom. Ik kon flippen over de kleinste dingen. Althans, zo leek dat voor de buitenwereld. Maar in mijn binnenwereld ging er heel wat aan vooraf. En dat...

Stop the madness

Stop the madness

Laten we ophouden dat je deze laatste weken van het jaar MOET knallen. Relax! Het is tijd om lekker even terug te trekken. Te coconnen (is dat een woord 🤔). Even helemaal niets moeten. Maar rusten. Terugkijken. Voorbereiden. Kijk maar naar de natuur. Zie jij...

Nighty Night

Nighty Night

Een van de zelfzorgtips die ik kreeg, was om elke avond op een vast tijdstip naar bed te gaan en een uur vooraf een rustig avondritueel te doen. Deze zelfzorgtip heb ik lange tijd geprobeerd, maar op de een of andere manier ging ik er niet beter van slapen. Maar...

Ik haat timemanagement

Ik haat timemanagement

Best wel een statement. En ik zal er niet altijd vrienden mee maken (hoeft ook niet). Toch maak ik ‘m. Want ik geloof namelijk niet in het managen van tijd. Tijd laat zich niet managen. We hebben er geen controle over. We hebben er zelfs geen invloed op. Tijd gaat...

Zelfzorg is egoïstisch

Zelfzorg is egoïstisch

Of toch niet...?! Heel lang is mijn overtuiging geweest dat zelfzorg egoïstisch is. Dat alleen maar aan jezelf denken, not done is. Te individualistisch. Te self-centered. En dat hoorde niet. Ook heb ik lang de overtuiging gehad dat het niet oké is om overdag even een...