Selfcare by Design
Van energieDIP naar energieFIT
Je staat al vermoeid op. Je sleept jezelf futloos de dag door. Waarbij je vooral voor anderen bezig bent. Met een to-do-lijst waar nooit genoeg tijd voor is. Waardoor jij het gevoel hebt achter de feiten aan te lopen. Het voelt alsof je geleefd wordt. En ’s avonds plof je doodmoe op de bank.
F*ck..! Je batterij is weer leeg en hebt geen energie meer.
Je weet dat het anders moet. En je hebt dan ook al van alles geprobeerd, maar nog steeds lijkt het of je batterij maar niet volledig oplaadt. Je zit met je handen in het haar en vraagt je af:
“Hoe laad ik mijn batterij weer volledig op, zodat ik weer vol energie ben?”.
Goed nieuws, want op die vraag kan ik jou het antwoord geven!
Ik kan jou helpen om de juiste adapter te vinden voor jouw batterij. Een adapter waar jij je hele leven mee kan doen. Waar jij keer op keer jezelf mee kunt opladen. Zodat jij weer vol energie door het leven kan gaan!
Michelle van der Meer
Van energieDIP naar energieFIT
Je staat al vermoeid op. Je sleept jezelf futloos de dag door. Waarbij je vooral voor anderen bezig bent. Met een to-do-lijst waar nooit genoeg tijd voor is. Waardoor jij het gevoel hebt achter de feiten aan te lopen. Het voelt alsof je geleefd wordt. En ’s avonds plof je doodmoe op de bank.
F*ck..! Je batterij is weer leeg en hebt geen energie meer.
Je weet dat het anders moet. En je hebt dan ook al van alles geprobeerd, maar nog steeds lijkt het of je batterij maar niet volledig oplaadt. Je zit met je handen in het haar en vraagt je af:
“Hoe laad ik mijn batterij weer volledig op, zodat ik weer vol energie ben?”.
Goed nieuws, want op die vraag kan ik jou het antwoord geven!
Ik kan jou helpen om de juiste adapter te vinden voor jouw batterij. Een adapter waar jij je hele leven mee kan doen. Waar jij keer op keer jezelf mee kunt opladen. Zodat jij weer vol energie door het leven kan gaan!
Michelle van der Meer
Hoe vind ik de juiste adapter voor jouw batterij
Door te achterhalen wat jouw persoonlijke handleiding is. Die krijgen we namelijk op het moment dat we geboren worden. Je kent het ook wel onder de noemer Human Design.
Weten hoe jouw energie werkt, is weten welke adapter(s) je nodig hebt om je batterij weer op te laden. Waardoor jij weer goed voor jezelf kunt zorgen.
Human Design laat zien wat van nature jouw energetische blauwdruk is. Daarin staat vermeld hoe jouw energie het beste stroomt, waar jouw batterij het beste van oplaadt en jij weer vol energie bent.
En het mooie is… Jij hoeft helemaal niets van Human Design te weten. Ik maak namelijk de vertaalslag voor je. Zodat jij direct weet welke adapter(s) jij mag gaan gebruiken.
Selfcare by Design
Weten hoe jouw energie werkt,
is weten hoe jij het beste voor jezelf kunt zorgen.
Wat ik je kan bieden?
Selfcare E-book
Ben jij klaar met al moe op te staan, jezelf futloos door de dag heen te slepen en aan het eind van de dag gefrustreerd neer te ploffen op de bank?
Ontdek in 3 simpele stappen hoe jij jouw batterij weer kunt opladen.
Meer info over het E-book
Selfcare Gids
Vraag jij je af waarom je steeds zo moe en gefrustreerd bent? Jouw batterij niet meer oplaadt? Met deze Gids ontdek je waar jouw energielekken zitten en welke energieboosts jij nodig hebt om op te laden.
Selfcare Talk
De Selfcare Talk is een mooie aanvulling op de Selfcare Gids. Tijdens het gesprek kun jij je vragen stellen en meer verdieping krijgen.
Selfcare Meditaties
De waan van de dag slokt je op, waardoor je soms jezelf vergeet. Deze 10 korte meditaties heb je altijd bij de hand. Zodat je ontspanning en rust ervaart.
Selfcare Boost
Heb jij last van een energiedip? Dan helpt de Selfcare Boost deze aan gruzelementen te slaan. En welke energieboosts jij nodig hebt.
Selfcare Checklist
Moe? Futloos? Ontdek binnen 5 minuten waar jouw energie lekt en wat je er aan kunt doen.
Selfcare Day
Je staat altijd klaar voor anderen. Je bent altijd voor iedereen aan het zorgen. Je rent van hot naar her voor anderen. Maar wie zorgt er nu eens voor jou? Wanneer rent er iemand zo hard voor jou? Wanneer staat iemand voor jou klaar?
Hi, dat ben ik! Want tijdens de Selfcare Day zorg ik voor jou. Jij hoeft helemaal niets. Wat jij mag is lekker ontspannen en opladen.
Meer info over de Selfcare Day
Michelle, jouw Selfcare Bestie
Een paar jaar terug kwam ik oververmoeid en met een angsstoornis thuis te zitten. En helaas was dit niet de eerste keer. Alleen dit keer was het heftiger. Een duidelijk signaal van mijn lichaam dat het niet langer zo kon. Maar wat wilde mijn lichaam me nou vertellen?
Ik kwam erachter dat mijn lichaam mij vertelde dat ik niet meer mezelf was. Dat ik mijn energie niet op de voor mij juiste manier inzette. Dus ging ik op reis naar binnen: naar wie ik werkelijk ben en hoe mijn energie het beste werkt. En die reis heeft mij gebracht waar ik nu ben!
Inspirerende verhalen en kijkje achter de schermen
Hoe hockey mij leerde met mijn energie om te gaan
Vanaf het moment dat ik als klein meisje voor het eerst naar een hockey wedstrijd keek, was ik verkocht. Ik moest en zou op hockey gaan. En dat is ook gebeurd. Jarenlang heb ik zelf de sport beoefend. Daarnaast ben ik ook een aantal jaren trainer en coach geweest van...
Niets is vanzelfsprekend
Onlangs was ik op het Event Zonder Naam (EZN) van Roos Lommers (@virturoos). Een geweldig event met allemaal gezellige onderneemsters. Maar er was iets wat mij het meest is bijgebleven tijdens deze dag. Namelijk het verhaal van Arie-Jan Lommers, de broer van Roos. Hij...
Wanneer jezelf zijn als een bedreiging voelt
Voor de basisbehoeften - zoals eten, drinken, veiligheid e.d. - zijn we als baby en kind afhankelijk van onze verzorgers.Naast deze basisbehoeften, hebben we als baby en kind ook twee kernbehoeften:1) Gehechtheid2) AuthenticiteitOm onszelf te kunnen voorzien in deze...