Mijn zelfzorg fantasie

door Michelle van der Meer – Dé Zelfzorgcoach

Soms fantaseer dat ik zo ziek word en in het ziekenhuis kom te liggen. Niet met een hele ernstige ziekte of zo. Nee, maar net ziek genoeg oom een dag en een nacht in het ziekenhuis te moeten blijven. En dan gaat het in deze fantasie niet om het ziek zijn, maar om dat ik dan even helemaal niets moet. En dat er voor mij gezorgd wordt. 

Waar ik schaamteloos de hele dag tv kan kijken. Of een boek in een keer uitlezen. Waar ze ervoor zorgen dat ik drie maaltijden krijg en daar niets voor hoeft te doen. Waar ik op een knopje kan drukken en er iemand komt om te vragen waar ik behoefte aan heb. Waar iemand een paar keer per dag langskomt om te checken hoe het met mij gaat. Waar je zonder schuldgevoel bezoek kunt weigeren. De plek waar iedereen snapt dat je je mobiel volledig uit moet hebben. Dat ik verplicht ben om te rusten. 

Het gevoel dat deze fantasie representeert is dat ik te veel ik voor anderen bezig ben en mezelf vergeet. En dat ik het gevoel heb dat er door anderen te weinig wordt omgekeken naar mijn behoeften. De behoefte die achter deze fantasie ligt is meer alleen-tijd, me-time. Even helemaal niets moeten en er wordt niet aan mij “getrokken”. En als het even kan wordt er voor me gezorgd, maar is diegene niet de hele tijd aanwezig. 

Deze fantasie popt op wanneer ik weer eens uit balans dreig of al ben geraakt. Dan weet ik dat ik me alleen-tijd weer moet gaan pakken, maar de uitvoering daarvan gaat niet altijd even gemakkelijk. Terwijl ik heel goed besef dat als ik mezelf uitput daar niemand wat aan heeft; ik niet maar de mensen in mijn omgeving ook niet. Gelukkig herken ik het steeds beter wanneer ik uit balans dreig te raken, zodat ik tijdig kan bijsturen. De uitvoering, daar zit zeker nog ruimte tot verbetering. Maar in vergelijking met drie jaar geleden, dan heb ik al megasprongen hierin gemaakt. En door andere mensen hierbij te helpen, word ik er met mijn neus nog eens extra op gedrukt 😁

Inspirerende verhalen en kijkje achter de schermen

Human Design: Oude tradities meets moderne wetenschap

Human Design: Oude tradities meets moderne wetenschap

In mijn vorige blog schreef ik over het ontstaan van Human Design. In deze post ga ik weer wat verder en vertel ik over waaruit het Human Design systeem is opgebouwd. Human Design is namelijk een synthese van oude tradities en moderne wetenschap. Het Human Design...

Wat is Human Design, voor mij?

Wat is Human Design, voor mij?

Zo, we zijn een week verder in het nieuwe Human Design jaar. Maar laat ik eens uitleggen wat Human Design is en hoe ik ernaar kijk. Ten slotte is het de basis van mijn onderneming en mijn producten & diensten. Dus tijd om even in de geschiedenis van Human Design...

New year, same me

New year, same me

Gelukkig Nieuwjaar! Uhmmm... Wat zeg je me nou? Het is 21 januari, hoor! We zijn alweer drie weken verder. Gelukkig Nieuw Human Design Jaar En toch zeg ik "Gelukkig Nieuwjaar" want het nieuwe Human Design is vandaag gestart. Human Design volgt niet de Gregoriaanse...

Ben jij een lemming

Ben jij een lemming

Ken je nog dat spel uit 1991... Van die poppetjes in blauw met groen haar... Die uit een luikje een 'level' in worden gedropt. Daar lopen ze achter elkaar in een lijn, om pas bij een obstakel te keren. De lemmingen lopen zelfs blindelings naar zaken toe die hen kunnen...

Zelfzorg is geen luxe, maar pure magie

Zelfzorg is geen luxe, maar pure magie

Impulsief raas ik soms voort en vergeet ik even stil te staan. Dan blijf ik als een storm doorrazen. En vergeet ik mezelf. Maar dan word ik er zachtjes weer aan herinnerd. In de stilte na de storm en de chaos die langzaam wijkt. Dat zelfzorg mijn zachte kracht is....

De ondernemersreis van deze Selfcare Unicorn

De ondernemersreis van deze Selfcare Unicorn

Bijna een jaar geleden had ik een post gemaakt met de titel "Niets is zo veranderlijk als het weer. Of toch wel". Op dat moment was ikzelf het meest veranderlijke dat er op dat moment bestond. Want wat was ik toentertijd als onderneemster enorm zoekende. Wat wilde ik...

Hoe hockey mij leerde met mijn energie om te gaan

Hoe hockey mij leerde met mijn energie om te gaan

Vanaf het moment dat ik als klein meisje voor het eerst naar een hockey wedstrijd keek, was ik verkocht. Ik moest en zou op hockey gaan. En dat is ook gebeurd. Jarenlang heb ik zelf de sport beoefend. Daarnaast ben ik ook een aantal jaren trainer en coach geweest van...

Niets is vanzelfsprekend

Niets is vanzelfsprekend

Onlangs was ik op het Event Zonder Naam (EZN) van Roos Lommers (@virturoos). Een geweldig event met allemaal gezellige onderneemsters. Maar er was iets wat mij het meest is bijgebleven tijdens deze dag. Namelijk het verhaal van Arie-Jan Lommers, de broer van Roos. Hij...

Wanneer jezelf zijn als een bedreiging voelt

Wanneer jezelf zijn als een bedreiging voelt

Voor de basisbehoeften - zoals eten, drinken, veiligheid e.d. - zijn we als baby en kind afhankelijk van onze verzorgers.Naast deze basisbehoeften, hebben we als baby en kind ook twee kernbehoeften:1) Gehechtheid2) AuthenticiteitOm onszelf te kunnen voorzien in deze...

Volg je hart.. Of niet

Volg je hart.. Of niet

Volg je hart. Uhm... Nee... Ik volg mijn onderbuik. Het is heel mooi: je hart volgen. En ik snap het. Maar ik heb een open hart. Niet letterlijk natuurlijk. En die volg ik liever niet zo vaak. Want de energie van mijn hart kan enorm beïnvloed worden door de omgeving....