Ben jij een lemming

door Michelle van der Meer – Dé Zelfzorgcoach

Ken je nog dat spel uit 1991… Van die poppetjes in blauw met groen haar… Die uit een luikje een ‘level’ in worden gedropt. Daar lopen ze achter elkaar in een lijn, om pas bij een obstakel te keren. De lemmingen lopen zelfs blindelings naar zaken toe die hen kunnen doden, zoals water, vuur, lava, een afgrond of een hoge val.

Waarom ik aan dit spel refereer, is omdat ik vind dat…

.

Als een kip zonder kop racen wij door het leven. De waan van de dag bepaalt wat we doen. De to-do-lijst is altijd oneindig. Er is nooit genoeg tijd. We zien onze werkgever en collega’s meer dan de partner en kinderen. We leven van weekend naar weekend. Kijken enorm uit naar die ene vakantie en worden dan ziek wanneer we eindelijk aan de siësta liggen. En wanneer we even een momentje voor onszelf willen, voelen we ons daar enorm schuldig over.

En waar doen we het eigenlijk voor? Ja, natuurlijk het salaris. Daar kunnen we dat leuke huis van betalen en zorgt dat er brood op de plank ligt. Snap ik heel goed. Maar dat kunnen we ook hebben zonder dat we als lemmings door het leven gaan. En zonder in die ratrace te hoeven zitten.

Begrijp me niet verkeerd… Ook ik ben heel lang een lemming geweest. Tot in 2017 mijn lichaam op een niet misverstaande wijze aangaf dat de rol van een lemming helemaal niet goed voor mij is. Dus heb ik mijn haar en kleding een ander kleurtje gegeven en vaarwel gezegd tegen het lemming zijn om lekker mijn eigen weg te gaan. En kan je zeggen dat het enorm heerlijk en bevrijdend is! En dat gun ik dus iedereen.

Dus wil jij ook stoppen met lemming zijn? Wil jij ook uit de ratrace stappen?
Dat kan door voor jezelf te kiezen. Door te besluiten je energie op de voor jou juiste manier in te zetten. Door niet meer blindelings anderen te volgen, maar je eigen weg te gaan.

Kun je daar hulp bij gebruiken? Dan ben ik er voor je!
Stuur je me een berichtje als je zover bent?!

Inspirerende verhalen en kijkje achter de schermen

Zwevende hoofden

Zwevende hoofden

Is het hoofd nu wel of niet onderdeel van ons lichaam? Namelijk hoe we erover praten, schetst het beeld dat het hoofd losstaat van het lichaam. Termen als uit je hoofd en in je lichaam. Je hoofd wilt je lichaam overrulen. Of luister naar je hart en niet naar je hoofd....

Innerlijk kind

Innerlijk kind

Zoon (8): "Mam, wat is het slimste snoepje?" Ik: "Mmmm... Geen idee?" Zoon: "Smarties!" Gisteren in de auto vertelde onze zoon van 8 jaar dit grappige raadsel. En wat heb ik in een deuk gelegen 🤣 Heerlijk deze humor. Ik hou ervan. Het prikkelt mijn innerlijk...

Ook ik zorg soms nog slecht voor mezelf

Ook ik zorg soms nog slecht voor mezelf

Mijn werk: Zelfzorg Coach Mijn valkuil: slecht voor mezelf zorgen.   Ja, want 6 jaar geleden moest ik door een mentale crisis gaan omdat ik zo slecht voor mezelf zorgde. En nog steeds vind ik het niet altijd even makkelijk om eerst aan mezelf te denken. In plaats...

Ik ben mijn eigen doelgroep

Ik ben mijn eigen doelgroep

Ik ben mijn eigen doelgroep. Want... ❎ Ook ik word wel eens gek van de oneindige to-do-lijst. ❎ Ook ik heb momenten dat ik minder goed voor mezelf zorg. ❎ Ook ik raak gefrustreerd wanneer ik weer eens achter de feiten aan loop. ❎ Ook ik kan...

Ongevraagd advies

Ongevraagd advies

Ongevraagd advies... Ik heb er een hekel aan. Mensen die vertellen wat hen zo fantastisch geholpen heeft. Zonder dat ik er om gevraagd heb. Blegh 😠 "Maar waarom dan? Ze bedoelen het toch goed?" Waarom ik er dan toch een hekel aan heb? Nou om een aantal...

Hoe ik van een olifant een mug maak

Hoe ik van een olifant een mug maak

Ja, je leest het goed. En nee, ik heb niet per ongeluk de gezegde verkeerd geschreven. Jarenlang was het namelijk andersom. Ik kon flippen over de kleinste dingen. Althans, zo leek dat voor de buitenwereld. Maar in mijn binnenwereld ging er heel wat aan vooraf. En dat...

Stop the madness

Stop the madness

Laten we ophouden dat je deze laatste weken van het jaar MOET knallen. Relax! Het is tijd om lekker even terug te trekken. Te coconnen (is dat een woord 🤔). Even helemaal niets moeten. Maar rusten. Terugkijken. Voorbereiden. Kijk maar naar de natuur. Zie jij...

Nighty Night

Nighty Night

Een van de zelfzorgtips die ik kreeg, was om elke avond op een vast tijdstip naar bed te gaan en een uur vooraf een rustig avondritueel te doen. Deze zelfzorgtip heb ik lange tijd geprobeerd, maar op de een of andere manier ging ik er niet beter van slapen. Maar...

Ik haat timemanagement

Ik haat timemanagement

Best wel een statement. En ik zal er niet altijd vrienden mee maken (hoeft ook niet). Toch maak ik ‘m. Want ik geloof namelijk niet in het managen van tijd. Tijd laat zich niet managen. We hebben er geen controle over. We hebben er zelfs geen invloed op. Tijd gaat...

Zelfzorg is egoïstisch

Zelfzorg is egoïstisch

Of toch niet...?! Heel lang is mijn overtuiging geweest dat zelfzorg egoïstisch is. Dat alleen maar aan jezelf denken, not done is. Te individualistisch. Te self-centered. En dat hoorde niet. Ook heb ik lang de overtuiging gehad dat het niet oké is om overdag even een...