door Michelle van der Meer | apr 3, 2024 | Selfcare
Voor de basisbehoeften – zoals eten, drinken, veiligheid e.d. – zijn we als baby en kind afhankelijk van onze verzorgers.Naast deze basisbehoeften, hebben we als baby en kind ook twee kernbehoeften:1) Gehechtheid2) AuthenticiteitOm onszelf te kunnen...
door Michelle van der Meer | mrt 6, 2024 | Selfcare
Volg je hart. Uhm… Nee… Ik volg mijn onderbuik. Het is heel mooi: je hart volgen. En ik snap het. Maar ik heb een open hart. Niet letterlijk natuurlijk. En die volg ik liever niet zo vaak. Want de energie van mijn hart kan enorm beïnvloed worden door de...
door Michelle van der Meer | mrt 4, 2024 | Selfcare
Ik ga lekker mijn eigen weg! Ik heb het 34 jaar geprobeerd. Mezelf in allerlei bochten gewringd. Mezelf aangepast. En uiteindelijk mezelf wegcijfert.Het resultaat? Een doodongelukkige Michelle. Met de daarbij gepaard gaande mentale, emotionele en fysieke klachten.Dat...
door Michelle van der Meer | mrt 3, 2024 | Selfcare
Zijn we allereerst mens? Of… Zijn we allereerst gevoelswezens? Zoals ik het zie – en ook de neurowetenschap – is dat wanneer we geboren worden, we gevoelswezens zijn. Want als baby beschikken we nog niet over de denkende cortex zoals we die als...
door Michelle van der Meer | mrt 1, 2024 | Selfcare
De maatschappij doet aan timemanagement. Ik niet. Ik doe aan energiemanagement. Want je kunt er wel de tijd voor hebben, maar als je er geen energie voor hebt, schiet je er nog niets mee op.Toon ik nog in loondienst was, werd ik vooral geleefd door mijn agenda. Er...
